01/06/2018 RepteFit Regió7
S’acaba la setmana laboral i avui me l’agafo per descansar de treball físic. No obstant, la feina no s’acaba mai! Visita amb la dietista, la Cristina. Molt interessant avui! A part de repassar si he fer bondat durant la setmana i repassar el que he fet bé (o no...), avui m’ensenya a llegir les etiquetes dels productes. Consells com no refiar-se de les denominacions “integral, light, zero, bio...”. Moltes vegades el buit legal ens porta a ser enganyats per certes marques. A més, saber llegir els continguts en hidrats, greixos i sucres dels envasos ens pot fer més senzill escollir bé entre totes les opcions de les estanteries de les botigues. Important que els sucres siguin d’origen natural, mai afegits. Aquest és un dels trucs que ens han de quedar clars! Menjar bé i sa no és tan difícil!
