26/05/2018 RepteFit Regió7
Avui és dissabte, i després de l’alegria d’ahir, toca seguir treballant. És cap de setmana i toca treballar càrdio, pel meu compte. 40 minuts de elíptica, a casa. Cada dia em noto millor, i he de pujar el ritme per mantenir-me a les 150 pulsacions que em demana la Jèssica. Per menjar, les pautes de la Cristina són clares, i les segueixo al peu de la lletra. Exemple de sopar: Tomàquet amanit i remenat de verdures i gambes!
