Logo RepteFitR7

Dia 31: A la rutina de nou!

31/05/2018 RepteFit Regió7

Com a casa no es menja enlloc

<span>Dia 31:</span> A la rutina de nou!

Què bé tornar a la rutina, tant d'activitat i exercici, com d'àpats! 

Avui és dijous i torno a l'escola, cansat del viatge i del concurs, molt cansat, però satisfet amb els resultats obtinguts. Avui, un altre dia intens per davant: Cube amb la Jessica, amb la que incrementem la intensitat del treball, per evitar pèrdues de massa muscular, cosa que podria passar en aquest punt del repte. Tot seguit, fisio. Avui m'anirà especialment bé, doncs em sento carregat d'esquena: els nervis, la tensió del concurs, el viatge conduint, l'exercici... suposo que tot hi ajuda... Primer de tot, estimulació abdominal, amb una màquina d'electrodes i, després massatge relaxant a l'esquena, per descarregar la musculatura. Els dos litres d'aigua de cada dia i, per menjar, torno a recuperar la senzillesa de la rutina: al migdia, amanida amb llegums i, per sopar, espinacs i sèpia. I demà, es cumpleixen ja quatre setmanes des que vaig començar el repte. Ja estem a mig camí! Per celebrar-ho, demà em tornaran a pesar i a fer fotos, per veure l'evolució i en quin punt estem...